Koolhydraatarm dieet

Het koolhydraatarm dieet is populair. Je kunt er per week zeker 2 kilo mee afvallen. Hoe werkt het precies en hoe kun je afvallen met een koolhydraatarm dieet? Het antwoord vind je op deze website. Een koolhydraatarm dieet, wat is het en waarom zou je er mee beginnen? De naam zegt het al, het is een dieet waarbij je koolhydraatarme producten eet. Koolhydraten zitten voornamelijk in frisdrank, koek en witte pasta.

Gevarieerd eten betekent een grote verscheidenheid van voedsel uit elk van de vijf voedingsgroepen in de aanbevolen hoeveelheden. Het eten van veel verschillende voedingsmiddelen helpt met het handhaven van een gezond en gevarieerd dieet dat een scala aan verschillende voedingsstoffen voor het lichaam biedt. Het gevarieerd eten van voedingsmiddelen bevordert een goede gezondheid en helpt met het verminderen op het risico van ziekte.